NPO法人
NIFSスポーツクラブ

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【6/10】貯筋サークル東京会場活動の様子

掲載日:2019.6.12

6/10(月)貯筋サークル東京会場の活動の様子です。

東京会場は、石田良恵先生の指導のもと、アカデミー茗台(文京区)にて活動しています。

毎回はじめに、心拍数チェック・ストレッチ・筋トレ等を行い貯筋運動に入ります。

平均年齢75歳とは思えないくらい、いきいきした表情で活動されています。

また、ほとんどの方が活動日以外にも自主的に貯筋運動などの活動を行っており、健康づくりに対する意欲的な姿勢を感じました。

【活動の様子】

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