NPO法人
NIFSスポーツクラブ

〒891-2393 鹿児島県鹿屋市白水町1番地 鹿屋体育大学内

【12/17】今年最後のサークル活動日でした。

掲載日:2018.12.21

12/17(月)は、今年最後の貯筋サークル活動日でした。

鹿屋会場は、主に前半レクリエーションを行い、後半は貯筋運動を実施しました。終了後、サンタクロース姿のスタッフから参加者1人1人へメッセージ付きのプレゼントが手渡されました。

東京会場では、ストレッチ等の準備運動、貯筋運動、残高チェック(体力測定)や参加者の体力に合わせたトレーニングを実施しました。参加者のなかには、通常のサークル活動だけでなく貯筋運動で貯めた筋肉を登山などにいかしている方たちもおり、健康づくりに 関する意識の高さがうかがえます。

両会場とも無事に今年最後の活動を終えました。

参加者の皆さん!寒さに負けず、自宅でも継続して貯筋運動を行ってくださいね。

では、また次回1月21日(月)にお会いしましょう!

 

≪鹿屋会場≫

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≪東京会場≫

貯筋① 貯筋② 貯筋③ 貯筋④